Kategóriák
Webáruház

Mit tegyünk a stressz ellen?

Az egyre növekvő elvárások, a rengeteg konfliktus, a túlterheltség és a folyamatos pszichikai, illetve fizikai nyomás egyértelműen nincs jó hatással ránk, sem a teljesítményünk, sem pedig az egészségünk szempontjából. Éppen ezért, az ezek okozta stressz ellen mindenképpen tenni kell, mert hosszútávon rengeteg hátulütője lehet az állandóan feszült légkörnek és tempónak.

Mindenkinek ajánlott legalább egyszer elmennie egy stresszt kezelő tréningre, még ha úgy is gondolja, hogy ő alapvetően jól tud reagálni, teljesíteni extrém körülmények között, mert olyan dolgokat fog hallani, tanulni, amit még így is hasznosíthat a jövőben. Például betekintést nyerhet a stressz elméletébe és a pszichológiájának az alapjaiba.